ABSTRAK. PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP PENINGKATAN GERAK DASAR TENDANGAN DEPAN . PENCAK SILAT PADA SISWA KELAS VII DI SMPN 5 BANDAR LAMPUNG . Oleh . RACHMI MARSHEILLA A . Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh dan seberapa besar pengaruh dari latihan power otot tungkai terhadap peningkatan gerak dasar tendangan depan pencak silat pada siswa kelas VII di SMPN
Jakarta - Pencak silat merupakan cabang olahraga beladiri yang diajarkan di berbaga jenjang pendidikan, mulai tingkat dasar hingga perguruan tinggi. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI, pencak silat yaitu permainan keahlian dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis, menyerang serta membela diri menggunakan ataupun tanpa senjata. Lirik Lagu Hilang Tanpa Bilang - Meiska Lirik Lagu Rasah Nyangkem 3 - Happy Asmara 35 Kata-Kata Bijak Penuh Motivasi di Akhir Pekan, Penambah Semangat Saat bertanding, pesilat dituntut untuk bisa menguasai teknik menyerang dan bertahan. Teknik gerakan yang diterapkan pada strategi pertahanan bertujuan untuk menahan atau menghindari serangan lawan. Dengan menguasai teknik bertahan, seorang pesilat akan mampu menghalau serangan-serangan dari lawan dengan baik. Dengan demikian, pesilat bisa menerapkan strategi menyerang dengan cepat sehingga bisa menguasai pertandingan. Ada beberapa teknik bertahan yang biasanya dilakukan dalam pencak silat. Para pesilat tentu harus menguasai teknik bertahan dalam pencak silat tersebut. Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik bertahan dalam pencak silat yang perlu diketahui, seperti dilansir dari Senin 9/5/2022.Berita video atlet pencak silat asal Bogor, Naufal Alfarras, saat menyaksikan pertemuan Presiden Republik Indonesia, Jokowi Joko Widodo, dengan Prabowo Subianto di stasiun MRT, Sabtu 13/7/2019.1. ElakanIlustrasi bertahan dalam pencak silat, bela diri. Photo by SOON SANTOS on UnsplashElakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula. Elakan dalam pencak silat terdiri atas beberapa gerakan 1. Elakan Atas Adapun cara melakukan elakan atas dalam pencak silat adalah sebagai berikut a. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian sebelah bawah. b. Mengangkat kedua kaki degan sikap tungkai ditekuk. c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. d. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau kedua kaki. 2. Elakan Bawah Adapun cara melakukan elakan bawah dalam pencak silat adalah sebagai berikut a. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian sebelah atas. b. Merendahkan diri dengan sikap tungkai di tekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki. c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. 3. Elakan Belakang Adapun cara melakukan elakan belakang dalam pencak silat adalah sebagai berikut a. Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. b. Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan berat badan ke belakang. c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. 4. Elakan Samping Adapun cara melakukan elakan samping dalam pencak silat adalah sebagai berikut a. Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas. b. Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkai/kuda-kuda. c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan HindaranIlustrasi bertahan dalam pencak silat. Image by AgusTriyanto from PixabayHindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Unsur-unsur hindaran dalam pencak silat meliputi sikap pasang, sikap tubuh, dan sikap tangan. Berikut beberapa macam hindaran dalam pencak silat 1. Hindaran hadap Cara melakukan hindaran hadap adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan. 2. Hindaran sisi Cara melakukan hindaran sisi adalah menghindar dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan. 3. Hindaran angkat kaki Cara melakukan hindaran angkat kaki dalam pencak silat adalah menghindar dengan mengangkat satu di antara kaki agar terhindar dari tendangan atau pukulan musuh. 4. Hindaran kaki silang Cara melakukan hindaran kaki silang adalah menghindar dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke TangkapanIlustrasi bertahan dalam pencak silat. Photo by Thao Le Hoang on UnsplashTangkapan merupakan usaha menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawan. Selanjutnya, lawan akan dengan mudah dijatuhkan dan tidak bisa menyerang lagi. Dengan demikian, pesilat bisa langsung membalas TangkisanIlustrasi pencak silat, bela diri. Photo by Thao Le Hoang on UnsplashTangkisan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tangkisan langsung bertujuan untuk membendung atau menahan serangan. Tangkisan dalam pencak silat terdiri atas 1. Tangkisan luar Tangkisan luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi luar samping badan luar. 2. Tangkisan dalam Tangkisan dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan. 3. Tangkisan atas Tangkisan atas dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas. 4. Tangkisan bawah Tangkisan bawah dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke Taktik BertahanIlustrasi pencak silat. Photo by AgusTriyanto on PixabayTaktik bertahan dalam pencak silat dibedakan menjadi teknik bertahan pasif dan teknik bertahan aktif. Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan counter attack pada lawan. Sementara teknik bertahan aktif memiliki persaman dengan gerakan taktik serangan tidak langsung. Perbedaannya ada pada tujuan yang diinginkan. Pada serangan langsung pesilat melakukan pergerakan untuk mengubah posisi lawan sehingga dapat diserang sesuai dengan yang direncanakan. Sedangkan dalam taktik bertahan aktif, pesilat bergerak untuk memancing lawan agar melakukan serangan. Sumber Kemdikbud Dapatkan artikel macam dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.
Artinya semua bagian tubuh dan aturan teknik yang diperbolehkan dalam permainan bola voli kecuali memainkan bola dua kali atau double. Jika seorang pemain melakukan dua kali sentuhan secara berurutan, tanpa diselingi oleh rekan setimnya atau pemain lawan, maka akan terjadi pelanggaran. Kecuali, pemain tersebut merupakan seorang blocker. Pencak silat merupakan cabang dari seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Pencak silat cukup populer untuk dipelajari di banyak daerah di Asia Tenggara. Seni bela diri ini banyak dipengaruhi oleh budaya Cina, agama Hindu, Budha, dan setiap daerah di Indonesia memiliki ciri khas aliran silat sendiri. Dari semua aliran silat yang ada, semuanya memiliki ciri khas yang sama, yaitu terlihat seperti tarian dalam pertarungannya. Kini, cabang bela diri ini sudah terkenal sampai ke Eropa, Amerika, dan Pencak SilatSejarah Pencak Silat1. Zaman Kerajaan2. Zaman Penjajahan Belanda3. Zaman Pendudukan Jepang4. Zaman KemerdekaanTeknik Dasar Pencak Silat1. Teknik kuda-kuda2. Teknik sikap pasang3. Teknik arah4. Teknik langkah5. Teknik Tendangan6. Teknik pukulan7. Teknik Tangkisan8. Teknik Kuncian9. Teknik Guntingan10. Teknik Hindaran atau Elakan11. Sikap Berbaring12. Teknik KembanganPeraturan Pertandingan Pencak SilatKategori PertandinganPerlengkapan bertandingAturan BertandingAba-aba pertandinganSasaranKetentuan KemenanganHukumanPenilaianIstilah-Istilah dalam Pencak SilatUnsur/Aspek Pencak SilatSenjata dalam Pencak SilatTingkat Kemahiran Pencak silatManfaat Pencak SilatPecak Silat Dimata DuniaOrganisasi Pencak Silat Indonesia Dan DuniaAliran dan Perguruan Pencak Silat di indonesiaSeperti yang telah disebutkan bahwa pencak silat merupakan salah satu cabang olahraga seni bela diri yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini adalah warisan dari nenek moyang bangsa yang sudah ada sejak zaman dahulu kala. Oleh karena lahir dan berkembang di Indonesia, maka warisan bela diri ini juga dipengaruhi oleh selera, watak, dan bakat yang dimiliki oleh masyarakat itu kondisi alam juga menjadi salah satu faktor penting yang mempengaruhi perkembangan bela diri ini. Kondisi alam yang dimaksud seperti iklim, tempat, lingkungan sosial, dan sebagainya. Hal ini juga sekaligus menentukan gerakan yang digunakan dalam pencak silat juga sering diartikan sebagai salah satu cara bela diri dengan menggunakan akal secara penuh. Mengapa disebut demikian? Karena akal manusia jauh lebih sempurna dibanding makhluh lainnya. Sehingga dengan kemampuan akal tersebut, maka sangat memungkinkan jika manusia mampu menguasai berbagai jenis ilmu yang ada di epistimologi pencak silat berasal dari dua kata yaitu pencak dan silat. Pencak merupakan gerak dasar bela diri dan terikat dengan peraturan, sedangkan silat merupakan gerak bela diri sempurna yang bersumber dari menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI pencak silat adalah permainan atau keahlian menangkis, menyerang, serta membela diri menggunakan ataupun tanpa itu Pengurus Besar Ikatan Pencak Silat Indonesia IPSI mengartikan seni bela diri ini sebagai hasil budaya manusia di Indonesia untuk membela, lalu mempertahankan eksistensi kemandiriannya, serta integritasnya manunggal untuk lingkungan hidup sekitarnya guna mencapai keselarasan hidup dalam meningkatkan iman dan taqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa YME.Seiring perkembangannya pengertian dari pencak lebih mengutamakan unsur seni dalam penampilan keindahan gerakan, sedangkan silat adalah inti dari ajaran bela diri yang dilakukan pada Pencak SilatJika melihat kembali mengenai sejarah pencak silat, maka secara umum sejarahnya dapat dibagi menjadi empat periode. Hal ini disesuaikan dengan kondisi masyarakat dan sosial pada masa tersebut. Adapun pembagian tersebut dapat dikelompokkan sebagai Zaman KerajaanSeni bela diri ini sudah sangat lama dikenal dan dilakukan oleh para pendahulu bangsa Indonesia. Bahkan ketika Indonesia masih berpisah-pisah dengan berbagai kerajaan, silat sudah dikenal. Meskipun istilah yang digunakan berbeda-beda untuk setiap daerah. Pada masa itu seni bela diri ini dimanfaatkan untuk memperluas wilayah suatu kerajaan ketika melawan kerajaan lain serta sebagai bentuk upaya zaman ini, di Indonesia terdapat banyak kerajaan seperti Kutai, Singasari, Mataram, Tarumanegara, Kediri, Sriwijaya, hingga Majapahit. Semua kerajaan ini telah membekalkan para prajurit mereka dengan ilmu silat demi mempertahankan wilayah kekuasaan. Meskipun begitu istilah pencak silat belum digunakan pada zaman pada tahun 1019 sampai 1041 tepatnya di zaman pemerintahan Kerajaan Kahuripan yang dipimpin oleh Prabu Erlangga. Sang Prabu yang berasal dari wilayah Sidoarjo ini, kerajaan sudah mengenal pencak silat sebagai “Eh Hok Hik” yang berarti maju selangkah Zaman Penjajahan BelandaKetika masa penjajahan Belanda di Indonesia, perkembangan pencak silat menjadi terhambat. Hal dikarenakan pemerintah Belanda tidak membiarkan seni bela diri ini tumbuh dan berkembang. Penyebabnya tentu saja karena mereka menganggap bela diri ini dapat membahayakan kelangsungan dilarang masyarakat tidak putus asa. Mereka berlatih dan melakukan silat secara sembunyi-sembunyi. Itupun hanya dapat dilakukan dalam bentuk kelompok-kelompok dengan anggota yang berjumlah itu pada masa ini juga masyarakat hanya diberi kesempatan untuk mengembangkan kesenian yang diterapkan hanya di beberapa daerah saja. Dan bentuk pengembangannya hanya sebatas bentuk pertunjukan atau upacara. Secara keseluruhan pemerintah Belanda sangat menekan seni bela diri ini, sehingga cukup mempengaruhi perkembangan Zaman Pendudukan JepangBerbeda dengan pemerintah Belanda, ketika Jepang menduduki Indonesia silat justru mengalami perkembangan signifikan. Hal ini didorong oleh keinginan Jepang untuk memanfaatkannya demi kepentingan pribadi. Adapun iming-iming yang diberikan adalah semangat pertahanan untuk menghadapi itu dengan anjuran Shimitsu, pemusatan tenaga bela diri ini menjadi cukup banyak. Misalnya di seluruh wilayah Jawa mereka mendirikan pelatihan pencak silat berdasarkan aturan pemerintah Jepang hanya memanfaatkan pencak silat demi kepentingan pribadi, setidaknya seni bela diri ini memiliki kesempatan untuk berkembang pada masa itu. Selain itu masyarakat juga menjadi sadar bahwa ilmu bela diri ini seharusnya ditempatkan sesuai posisinya. Tidak hanya itu masyarakat juga mulai mengaplikasikannya dalam kehidupan Zaman KemerdekaanPada tanggal 18 Mei 1948 beberapa pendekar berkumpul di Surakarta dan mendirikan organisasi bernama Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia atau IPSSI yang diketuai Mr. Wongsonegoro. Kemudian berubah menjadi Ikatan Pencak Silat Indonesia atau IPSI yang kini tecatat sebagai organisasi silat paling tua di pada tanggal 11 Mei 1980 Eddie M. Nalapraya yang menjabat ketua IPSI memprakarsai berdirinya Persatuan Pencak Silat Antarbangsa Persilat. Pada waktu itu dihadiri oleh Singapura, Brunei Darussalam, dan Malaysia. Bersama Indonesia ketiga negara tersebut menjadi pendiri Dasar Pencak Silat1. Teknik kuda-kudaTeknik kuda-kuda merupakan teknik dasar pencak silat yang sebaiknya dipelajari pertama kali. Teknik ini dilakukan dengan cara menapakkan kaki agar tubuh menjadi seimbang saat menyerang maupun bertahan. Ada enam jenis kuda-kuda dalam pencak silat, yaitu kuda-kuda depan, kuda-kuda tengah, kuda-kuda belakang, kuda-kuda samping, kuda-kuda silang, serta kuda-kuda depan dan Teknik sikap pasangSikap pasang merupakan teknik dasar pencak silat yang sebaiknya dikuasai selanjutnya setelah menguasai teknik kuda-kuda. Sikap pasang merupakan posisi tubuh kombinasi antara kuda-kuda dengan pergerakan yang berubah mengikuti posisi lawan. Ada beberapa jenis pasang dalam silat, diantaranya pasang satu, pasang dua, pasang tiga, maupun pasang Teknik arahTeknik arah dalam pencak silat merupakan teknik yang berhubungan dengan arah melangkah pemain saat posisi menyerang maupun saat posisi bertahan. Teknik ini juga dikenal dengan delapan penjuru mata angin. Langkah dengan arah tertentu dilakukan sesuai dengan posisi masing-masing pemain dan juga Teknik langkahTeknik langkah dalam pencak silat merupakan gabungan dari gerakan kuda-kuda dengan langkah kaki. Teknik ini dilakukan dengan pemahaman arah yang benar agar tidak salah langkah. Supaya gerakan tidak mudah ditebak oleh lawan, pola langkah dilakukan dengan perubahan injakan kaki dari suatu sudut ke tempat banyak jenis langkah dalam pencak silat, yaitu diantaranya pola langkah lurus, pola langkah zig zag, pola langkah ladam atau huruf U, pola langkah segi tiga, pola langkah huruf S, dan pola langkah segi Teknik TendanganTeknik tendangan pada pencak silat merupakan salah satu teknik dasar yang cukup penting. Teknik ini dilakukan untuk kondisi menyerang maupun bertahan. Tendangan ini bisa dilakukan menggunakan bagian punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki, atau empat jenis tendangan dalam pencak silat, yaitu tendangan samping atau C, tendangan lurus ke depan atau A, tendangan T, dan tendangan samping atau C yaitu teknik menendang menggunakan bagian punggung kakiTendangan lurus ke depan atau A yaitu tendangan dengan cara menghentakkan telapak kaki sejajar dengan bahuTendangan T yaitu tendangan samping yang dilakukan menggunakan hentakan kakiTendangan melingkar yaitu tendangan yang dilakukan dengan menghentakkan punggung kaki secara melingkar6. Teknik pukulanTeknik pukulan merupakan salah satu teknik dasar yang cukup penting dalam pencak silat. Gerakan ini bisa dilakukan baik dalam kondisi menyerang maupun saat bertahan. Ada empat jenis pukulan pada pencak silat, yaitu pukulan lurus, pukulan tegak, pukulan bandul, dan pukulan lurus dilakukan dengan salah satu tangan untuk memukul ke arah depan dengan sasarah bagian dada tegak dilakukan dengan sasaran bagian bahu atau sendi bahu lawanPukulan bandul dilakukan dengan mengayunkan salah satu tangan yang berbentuk kepalan ke lawan dengan sasaran ulu melingkar dilakukan dengan gerakan melingkar dan sasarannya adalah bagian pinggang lawan7. Teknik TangkisanTeknik tangkisan merupakan suatu teknik dalam pencak silat yang dilakukan untuk bertahan dari serangan lawan. Ada empat jenis teknik tangkisan yaitu tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan tangkisan dalam dilakukan dengan bagian tangan bergerak dari luar ke dalam sejajar dengan bahuTangkisan luar dilakukan dengan bagian tangan bergerak dari dalam ke luar sejajar dengan bahuTangkisan atas bertujuan untuk melindungi kepala dari serangan lawan menggunakan tangan atau sikuTangkisan bawah dilakukan dengan posisi tangan seperti huruf X untuk menangkis serangan lawan dan melindungi bagian kemaluan8. Teknik KuncianSesuai dengan namanya, teknik kuncian pada pencak silat diartikan sebagai gerakan yang dilakukan untuk mengunci pergerakan lawan. Teknik ini biasanya dilakukan dengan menyasar bagian vital dari tubuh, misalnya leher, pergelangan tangan, atau dagu lawan. Hal ini dilakukan agar lawan tidak berdaya atau tidak bisa Teknik GuntinganTeknik guntingan merupakan salah satu teknik dalam pencak silat yang dilakukan seperti gerakan menggunting. Tujuan dari gerakan ini yaitu untuk menjatuhkan lawan dengan cara menyerang kuda-kuda lawan. Guntingan dilakukan dengan menggabungkan tendangan dan jepitan agar lawan terkunci dan bisa Teknik Hindaran atau ElakanTeknik hindaran atau elakan pada pencak silat merupakan teknik yang dilakukan dengan cara melangkahkan satu kaki di tempat atau berpindah menggunakan kedua kaki. Teknik ini dilakukan dalam posisi bertahan untuk menghindar atau mengelak dari gerakan serangan Sikap BerbaringSikap berbaring dilakukan biasanya saat petarung berada dalam kondisi bertahan dari serangan lawan dan cukup terpojok. Hal ini dilakukan sebagai usaha untuk membalikkan keadaan. Ada tiga jenis sikap berbaring, yaitu sikap miring, sikap telentang, dan sikap sikap miring dilakukan dengan posisi tubuh miring dan satu kaki menopang badan. Sikap telentang dilakukan dengan tiduran telentang sambil menekuk satu kaki dan meluruskan kaki lainnya. Sikap telungkup dilakukan sambil telungkup dengan pandangan lurus. Kedua kaki diluruskan dengan tangan menyentuk lantai dan siku Teknik KembanganTeknik kembangan merupakan gerakan tangan dan sikap tubuh pemain pencak silat. Gerakan ini bertujuan agar petarung bisa memperhatikan dan mewaspadai gerakan lawan. Teknik kembangan juga bisa dilakukan agar petarung bisa mencari celah dari pertahanan Pertandingan Pencak SilatKategori PertandinganMeskipun merupakan ilmu bela diri, namun dalam pertandingan pencak silat dilakukan berdasarkan persaudaraan dan jiwa kesatria. Atlet pencak silat juga diwajibkan menjunjung tinggi Prasetya Pesilat Indonesia. Dalam pelaksanaannya, pertandingan dibagi menjadi beberapa kategori, yaituKategori Tanding menampilkan 2 Pesilat dari kubu yang berbeda, yang saling berhadapan menggunakan unsur pembelaan dan serangan serta menggunakan taktik dan teknik Tunggal menampilkan 1 Pesilat yang memperagakan kemahirannya dalam Jurus Tunggal Baku Pencak SilatKategori Ganda menampilkan 2 Pesilat dari regu yang sama yang memperagakan kemahiran dan kekayaan teknik jurus serang bela Pencak SilatKategori REGU menampilkan 3 Pesilat dari regu yang sama yang mempergerakkan kemahirannya dalam Jurus Regu Baku Pencak 4 kategori tersebut, pertandingan pencak silat juga digolongkan berdasarkan umur dan berat bertandingPakaian berupa pakaian standar pencak silat berwarna hitam dengan sabuk putih. Badge IPSI di dada sebelah kiri, dan nama daerah di bagian punggung. Dilarang menggunakan asesoris badan berwarna hitam dengan kualitas standar PB. IPSI. Sabuk/ bengkuang merah dan biru berukuran 10 cm dari bahan yang tidak mudah dilipat, sebagai tanda pengenal sudut. Pelindung kemaluan digunakan Pesilat putra, dari bahan plastik. Sedangkan Pesilat putri menggunakan pembalut. Pelindung sendi satu lapis dan BertandingBerikut ini aturan pertandingan untuk kategori tandingDilakukan oleh 2 pesilat yang berhadapan. Bisa melakukanPembelaan, misalnya hindaran, elakan, atau tangkisanSerangan, berupa serangan tangan dan kakiMenjatuhkan lawan lawan 3 babak pertandingan, masing-masing 2 menit. Antar babak diselingi istirahat selama 1 PertandinganSetiap gerakan, baik pembelaan maupun serangan harus berpola, dimulai dari sikap awal dan kembali ke sikap beruntun tersusun teratur dan berangkai, maksimal 4 jenis ketentuan tentang sasaran, larangan, juga kaidah pencak silat serta ketentuan perwasitan secara umumMemiliki 1 Wasit dan 5 juri dalam pertandinganTerdapat beberapa aba-aba dalam pertandingan pencak silat yang perlu anda diketahui, yaituAba-aba Bersedia peringatan bagi pesilat dan aparat pertandingan yang sedang bersiap, bahwa pertandingan akan segera dimulaiAba-aba Mulai saat pertandingan dimulai atau dilanjutkanAba-aba Berhenti menghentikan pertandinganAba-aba Pasang dan Silat untuk pembinaanPemukulan gol dilakukan untuk menandai awal dan akhir setiap babak pertandingan pencak silatSasaranYang dapat dijadikan sasaran sah dan bernilai adalah ”togok” yaitu bagian tubuh kecuali leher ke atas dan dari pusat ke kemaluan, yaitu Dada, Perut pusat ke atas, Rusuk kiri dan rusuk kananPunggung atau belakang badan Bagian tungkai dan lengan dapat dijadikan sasaran serangan antara dalam usaha menjatuhkan tetapi tidak mempunyai nilai sebagai sasaran perkenaanKetentuan KemenanganKetentuan – kentuan kemenangan yang dimuat dalam peraturan pencak silat adalah sebagai berikutMenang angka Ketika juri memenangkan salah satu pesilat yang memiliki jumlah angka terbanyak, setelah menyelesaikan 3 babak teknik Ketika lawan main tidak bisa melanjutkan pertandingan. PenyebabnyaLawan menyatakan tidak dapat meneruskan pertandinganKeputusan dokter pertandingan, misalkan karena akan membahayakan dari pelatihMenang mutlak Ketika lawan main jatuh dan tidak sadar hingga hitungan 10 dari wasit, akibat serangan sah yang diskualifikasi, ketikaLawan main mendapat peringatan kemnali setelah mendapat peringatan ke-2Lawan main melakukan pelanggaran berat, yang menyebabkan hukuman main melakukan pelanggaran tingkat pertama yang menyebabkan lawan cedera dan menurut keputusan dokter pertandingantidak dapat melanjutkan sebab pertandingan tidak seimbangMenang sebab lawan tidak hadir atau mengundurkan diri dalam tahapan dan bentuk hukuman kepada pemain dalam pertandingan pencak silat, yaituTeguran untuk pelanggaran I nilai – 1Teguran II nilai -2Peringatan I ketika mendapat teguran ke-3 dalam satu babak. Nilai -5Peringatan II ketika melakukan pelanggaran kembali setelah Peringatan I. Nilai -10Diskualifikasi, ketikaMendapat peringatan kembali setelah mendapat peringatan IIMelakukan pelanggaran berat yang dilakukan dengan sengaja dan bertentangan dengan norma pelanggaran tingkat pertama yang menyebabkan lawan cedera dan menurut keputusan dokter pertandingantidak dapat melanjutkan ketentuan penilaian menurut peraturan pertandingan pencak silatNilai 1, ketikaBerhasil melakukan tangkisan yang disusul dengan serangan yang tepat sasaran, atau teknik jatuhan yang berhasil melancarkan serangan tangan yang tepat sasaranNilai 2, ketika berhasil melancarkan serangan kaki yang tepat sasaranNilai 3, ketika berhasil menjatuhkan lawan mainNilai 4, ketika berhasil mengunci lawan mainNilai kerapian teknik penilaian atas kaidah-kaidah permainan. Nilai terendah 2 dua dan nilai tertinggi 5 lima pada setiap dalam Pencak SilatPecak silat memiliki beberapa kata tertentu. Berikut beberapa istilah dalam pecak silatKuda-kuda adalah posisi awal dalam pecak silat, posisi ini dilakukan dengan menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Semakin kuat kuda-kuda pesilat, semakin bagus posisi tubuh agar tidak mudah dan Gerak adalah tindakan yang terdiri dari sikap posisi dan gerak-gerik pergerakan seorang adalah tindakah yang dilakukan dalam serangkaian pecak adalah gerakan tangan dan sikap tubuh yang dilakukan pesilat sambil memperhatikan maupun mewaspadai gerak-gerik musuh sekaligus untuk mencari celah pertahanan adalah semacam teknik bertahan dan menyerang. Semakin banyak buah, semakin banyak adalah rangkaian gerakan dasar yang ditujukan pesilat menggunakan tubuh bagian atas dan bawah untuk membentuk panduan tertentu. Bisa dilakukan secara tunggal atau dan Guntingan adalah salah satu jenis teknik buah yang digunakan untuk menjatuhkan musuh dengan cara menyerang kuda-kuda lawan. Caranya dengan menendang atau menyapu atau menjepit menggunting kaki musuh agar lawan kehilangan keseimbangan dan adalah teknik yang digunakan untuk melumpuhkan lawan. Tujuanya agar lawan agar tidak berdaya atau tidak dapat bergerak Pencak SilatPencak Silat berada dalam naungan IPSI. IPSI kemudian mendefinisikan Pencak Silat dengan suatu kesatuan dari 4 unsur yang terdiri dariUnsur seni. Untuk mempresentasikan bahwa pecak silat merupakan wujud budaya dalam kaidah gerak dan irama dimana pecak silat tunduk pada keseimbangan, keselarasan dan olahraga. Yang melambangkan bahwa pecak silat sebagai bagian dari kegiatan jasmani demi untuk meningkatkan kebugaran, ketangkasan maupun prestasi bela diri. Yang menyebutkan bahwa pecak silat bisa untuk memperkuat naluri manusia untuk membela diri dari berbagai ancaman maupun bahaya dengan teknik dan taktik yang olahbatin. Pecak silat juga punya unsur olahbatin, yang berarti pecak silat mampu membentuk sikap dan kepribadian luhur para pesilat dengan menghayati dan mengamalkan berbagai nilai dan norma yang terkandung dalam sopan santun sebagai etika kalangan dalam Pencak SilatDalam pecak silat, seorang pendekar biasanya menggunakan senjata tertentu. Berikut macam-macam senjata yang biasa digunakan dalam pencak silat di Indonesia KerisKujangSamping/LinsoToya/GalahKerambit/Kuku MachanCeluritSundangRencongGadaTombakParangTrisula atau trishula atau serampangTingkat Kemahiran Pencak silatSetiap pesilat dalam pecak silat memiliki tingkat kemahiran yang berbeda-beda. Hal ini bertujuan untuk menentukan lawan yang tepat. Berikut tingkatan tersebutPemula atau tahap awal. Pada tahap ini, pesilat akan diajari dasar-dasar silat seperti kuda-kuda, tangkisan, elakan, teknik tendangan, pukulan, tangkapan, olah tubuh, bantingan, jurus dasar perguruan dan jurus standar IPSIMenengah atau lanjutan dari tahap pemula. Pada tahap ini, pesilat akan fokus pada aplikasi semua gerakan dasar, variasi, pemahaman, dan dari sini pula terlihat minat dan bakat adalah tingkatan pesilat yang lebih mahir dari menengah. Pada tahap ini sudah mampu mengaplikasikan semua kemampuan dasar dan menengah untuk masuk ke tahap selanjutnya. Mereka akan diberikan teknik-teknik beladiri inilah tingkatan pesila yang sudah diakui oleh para sesepuh perguruan. Para pendekar akan menerima warisan ilmu-ilmu rahasia tingkat Pencak SilatSelain sebagai seni, pecak silat juga bagian dari olahraga. Karena itu, pecak silat memiliki banyak sekali manfaat. Termasuk juga manfaat dari segi kesehatan. Berikut beberapa diantaranyaMelatih tubuh secara totalMeningkatkan kepercayaan diri, konsentrasi, dan moralMeningkatkan kesehatan jantungMenurunkan berat badanMeningkatkan refleksTerlatih untuk fokus dan tenangMeningkatkan kekuatan ototMeningkatkan moodDan masih banyak lagi manfaat lainya tergantung dari sudut mana kita Silat Dimata DuniaOlahraga ini berkembang pesat sejak abad ke-20, terbukti dengan banyaknya kompetisi di bawah penguasaan dan peraturan Persilat dunia. Termasuk hadirnya The International Pencak Silat Federation sebagai induk olahraga pecak silat dengan saat ini, pecak silat juga terus dipromosikan di seluruh benua, tujuannya agar olahraga ini menjadi olahraga Olimpiade. Caranya adalah dengan menggelar berbagai kompetisi olahraga internasional. Di Eropa juga telah ada Federasi Pencak Silat pertama kali, Kejuaraan Dunia Pencak Silat pada 1986 digelar di luar Asia, tepatnya di Wina, Austria. Pada Pesta Olahraga Asia Tenggara SEA Games ke-14, Pecak Silat pertama kali diperlombakan pada tahun 1987 di Jakarta. Hingga saat ini, pecak silat rutin dipertandingkan. Dan pada Asian Games beberapa waktu yang lalu, pecak silat banyak menyumbang mendali untuk Pencak Silat Indonesia Dan DuniaUntuk membuat olahraga pecak silat semakin berkembang di dunia, banyak organisasi didirikan. DiantaranyaPERSILAT Persekutuan Pencak Silat Antara BangsaFP2STI Forum Pecinta dan Pelestari Silat Tradisional IndonesiaIPSI Ikatan Pencak Silat IndonesiaPERSISI Persekutuan Silat SingaporePESAKA Malaysia Persekutuan Silat Kebangsaan MalaysiaEPSF European Pencak Silat FederationAliran dan Perguruan Pencak Silat di indonesiaBanyak aliran dan perguruan pacak silat yang ada di Indonesia. Mereka memiliki jurus rahasia yang berbeda-beda. Berikut beberapa diantaranyaSilek Harimau MinangkabauCimandeMerpati PutihBakti NegaraPerguruan Silat Nasional Asad Persinas ASADHimpunan Anggota Silat Dasar Indonesia HASDIPersaudaraan Setia Hati Terate PSHTSilat Perisai DiriSilat Riksa Budi KiwariSilat Tunggal Hati Seminari- Tunggal Hati MariaPencak Silat SiwahSelain itu juga masih ada banyak lagi aliran lainya. Semoga dengan begitu, pecak silat semakin lestari dan semakin banyak yang mencintai olahraga asli Indonesia ini. Arahberhubungan dengan kemana pesilat akan melangkah ketika dalam posisi menyerang ataupun bertahan. Hal ini juga dikenal sebagai depalan penjuru mata angin di dalam dunia persilatan. 5. Teknik Tendangan Sumber gambar: jakpost Teknik dasar pencak silat yang tak kalah pentingnya adalah tendangan. Connection timed out Error code 522 2023-06-16 194837 UTC Host Error What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7d859187c81e0e80 • Your IP • Performance & security by Cloudflare SumberVitamin Berbagai jenis vitamin ada di buah; Mencegah penyakit tertentu, Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya Sumber antioksidan, Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami Obat luar tubuh, Buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat, bisul dan sebagainya. Connection timed out Error code 522 2023-06-16 194837 UTC Host Error What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7d8591830ce2b71e • Your IP • Performance & security by Cloudflare Jaringanepitel tersusun dari bagian yang lebih kecil yaitu sel-sel epitel. r manusia Gambar 1.1 Tubuh Manusia S u m b e r: F o t o H a r y a n a Biologi SMA/MA Kelas XI 2 PETA KONSEP Sel Membran Plasma Inti Sel Sitoplasma Organela Sel di dalamnya terdapat Matriks sitoplasma Transpor Transpor aktif Transpor pasif Difusi Osmoisis Difusi Terbantu Top3: apa saja nama bagian tubuh manusia yang menghasilkan sel punca; Top 4: Sel Punca, Sel Tubuh yang Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit; Top 5: Sel punca - Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas; Top 6: 3 Sumber Sel Punca yang Bermanfaat bagi Kesehatan - Liputan6.com; Top 7: Transplantasi Sel Punca, Metode Pengobatan untuk Mengganti tBKW2.